Trái cây nhập khẩu dành cho người bệnh tiểu đường

Trái cây nhập khẩu dành cho người bệnh tiểu đường

Với những người tiểu đường, chế độ ăn uống là điều quan trọng nhất giúp cải thiện sức khỏe. Do đó mà bạn cần lên một kế hoạch cho chế độ ăn điều độ, có chỉ số đường huyết thấp. Trái cây là thành phần không thể thiếu và nó hoàn toàn là đường tự nhiên. Vậy người bị bệnh tiểu đường nên ăn trái cây nhập khẩu nào? Luxury Fruit sẽ bật mí với bạn thông qua bài viết này nhé!

Chỉ số đường huyết là gì?

Chỉ số đường huyết hay còn có kí hiệu là GI. Đây là chỉ số đánh giá khả năng hấp thụ nhanh hay chậm và làm tăng nồng độ đường glucose có trong máu của thức ăn so với glucose. 

Từ chỉ số đường huyết mà ta chia thức ăn ra làm ba nhóm chính. Đó là nhóm tô màu xanh, cam và đỏ để người bệnh dễ nhận biết và sử dụng. Nhóm màu xanh (GI < 55) thì mọi người nên ăn và có thể ăn nhiều. Nhóm màu cam (59 < GI < 69) thì ăn ít hơn một chút. Còn nhóm màu đỏ (GI > 70) thì nên hạn chế, bạn có thể không ăn chúng.

Dựa vào chỉ số đường huyết GI, bạn có thể lựa chọn thực phẩm phù hợp với tình trạng đường máu của bản thân. Nếu đường chỉ số GI thấp thì sau khi ăn sẽ làm tăng đường máu từ từ sau khi ăn. 

Với người có đường huyết cao thì thực phẩm sẽ làm cho đường máu tăng rất nhanh và cao sau khi ăn. Chính vì vậy, mọi người nên để ý đến chỉ số đường huyết để điều chỉnh chế độ ăn uống.

Những loại trái cây nhập khẩu dành cho người bệnh tiểu đường

Tại sao lại là trái cây nhập khẩu? Chắc có lẽ mọi người vẫn còn khá băn khoăn điều này! Đây là loại trái cây đảm bảo an toàn và có hương vị thơm ngon từ khắp các nơi trên thế giới. 

Nếu bạn tiêu dùng những trái cây không có nguồn gốc rõ ràng. Rất có thể bạn sẽ gây thêm các bệnh mới ảnh hưởng tới sức khỏe. Và sau đây là một số loại trái cây nhập khẩu mà người tiểu đường nên ăn:

Cherry New Zealand

Với chỉ số đường huyết là 22 nằm trong bảng trái cây có chỉ số đường huyết thấp. Trái thơm đến từ mảnh đất New Zealand đã chiếm được sự yêu thích của người bệnh tiểu đường. Không chỉ vậy, hàm lượng vitamin A có trong Cherry New Zealand còn cao hơn 20 lần so với trái việt quất hay dâu tây. 

Cherry New Zealand – Trái cây theo chân người tiểu đường

Cherry còn chứa rất nhiều các dưỡng chất khác giúp bạn cải thiện sức khỏe. Nó giúp bạn ngủ ngon, ngủ sâu hơn, cải thiện giấc ngủ của bạn. Chứng mất ngủ thường hay đi kèm với người tiểu đường. Bởi họ hay có tâm lý lo lắng cho bệnh tình của mình, dẫn tới mất ngủ. Cherry còn giúp bạn luôn cảm thấy tràn đầy năng lượng và luôn yêu đời.

Táo Ambrosia CanadaTáo Envy Mỹ

Đây là một trong hai thương hiệu táo nhập khẩu lớn nhất. Tại thị trường Việt Nam, mọi người thường hay quan tâm đến hai mặt hàng này. Nhất là người bệnh tiểu đường.

Loại táo nhập khẩu bán chạy nhất hiện nay

Táo có chỉ số đường huyết bằng 38 thuộc nhóm trái cây có chỉ số đường huyết thấp. Do đó bạn không cần lo ngại khi bổ sung các loại trái cây này. Thậm chí, bạn có thể ăn nhiều.

Ngoài ra táo Ambrosia Canada và táo Envy Mỹ là loại trái cây nhập khẩu có nhiều công dụng khác. Nó có chứa nhiều chất xơ hòa tan làm giảm cholesterol, ngăn ngừa các bệnh về tim mạch. 

Các vitamin B1, B2 và lượng hợp chất kẽm dồi dào trong trái táo. Là những dưỡng chất có lợi cho trí nhớ, não bộ. Không chỉ vậy, táo có hàm lượng lớn magie, sắt, kali,… giúp duy trì cơ thể khỏe mạnh hơn.

Dâu Tây Hàn Quốc

Đến từ xứ sở kim chi, dâu tây Hàn Quốc ghi điểm cao khi có chỉ số đường huyết là 41. Đây là trái cây rất hợp với người có bệnh lý là tiểu đường. Dâu tây Hàn Quốc không chỉ sở hữu lượng lớn vitamin A, B1 và B2 mà còn có hàm lượng vitamin C rất cao.

Bên cạnh các dưỡng chất cần thiết cho cơ thể, trái dâu tây còn chứa các chất chống oxy hóa. Ví dụ như: axit ellagic, zeaxanthin và lutein giúp cơ thể tiêu diệt các tế bào gốc tự do. Góp phần tăng sức đề kháng cho cơ thể và kìm hãm sự phát triển của tế bào ung thư.

Luxury Fruit – Đồng hành cùng sức khỏe bạn

Địa chỉ bán trái cây nhập khẩu chất lượng dành cho người tiểu đường tại Hà Nội

Để tránh bạn mua phải hàng không rõ nguồn gốc xuất xứ và chất lượng không đảm bảo an toàn. Hãy chọn Luxury Fruit để được thưởng thức trái cây ngoại nhập chất lượng nhất. 

Chúng tôi là cửa hàng chuyên cung cấp các loại trái cây nhập khẩu tươi sạch. Hơn nữa, sản phẩm có quy trình bảo quản khắt khe và luôn minh bạch thông tin xuất xứ.

Hy vọng rằng bài viết giúp ích cho bạn cũng như người thân bạn có bệnh lý tiểu đường. Hãy lựa chọn trái cây nhập khẩu trong khẩu phần hằng ngày để luôn có một sức Chúc bạn có một sức khỏe dồi dào.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are makes.

Call Now